Гречка с кефиром

Гречка с кефиром - фото


Гречка с кефиром

Приготовление: 10 минут

Порции: 1

Описание рецепта

Рецепт Гречка с кефиром с фото

Кушать гречку с кефиром по утрам натощак – это эффективный рецепт очищения вашего организма, который поможет Вам в похудении и будет очень полезна для печени, поджелудочной и других органов.

Ингредиенты

  • Кефир – 200 г,
  • Гречневая крупа – 2 ст.л.
  • Начинка – по вкусу.

Пошаговый способ приготовления

  1. Для приготовления такого необычного рецепта с гречкой для очищения организма и похудения первым делом необходимо тщательно промыть крупу под чистой проточной водой и оставить ее на несколько минут для того что бы с нее стекла вода.
  2. В глубокую тарелку или другую посуду с высокими бортиками, например пиалы, креманки или небольшие салатницы поместить подготовленную гречневую крупу и залить кефиром.
  3. По желанию можно приправить специями: фенхелем, куркумой, укропом или добавить орехи, изюм, банан, яблоки и мед. Накрыть крышкой или тарелкой и оставить на ночь. На утро Вас будет ожидать вкусная и очень полезная готовая каша. Приятного аппетита!

Если вам понравилось это блюдо, посмотрите еще один рецепт .

Здоровое питание
Загрузка...
Секреты красоты и здоровья
Загрузка...
Загрузка...
Кулинарный сайт Prosto-Recept.com: как сделать "Гречка с кефиром" - наш рецепт с пошаговыми фото.