Приготовление:
10 минут
Порции:
1
Описание рецепта
Кушать гречку с кефиром по утрам натощак – это эффективный рецепт очищения вашего организма, который поможет Вам в похудении и будет очень полезна для печени, поджелудочной и других органов.
Ингридиенты
- Кефир – 200 г,
- Гречневая крупа – 2 ст.л.
- Начинка – по вкусу.
Пошаговый способ приготовления
- Для приготовления такого необычного рецепта с гречкой для очищения организма и похудения первым делом необходимо тщательно промыть крупу под чистой проточной водой и оставить ее на несколько минут для того что бы с нее стекла вода.
- В глубокую тарелку или другую посуду с высокими бортиками, например пиалы, креманки или небольшие салатницы поместить подготовленную гречневую крупу и залить кефиром.
- По желанию можно приправить специями: фенхелем, куркумой, укропом или добавить орехи, изюм, банан, яблоки и мед. Накрыть крышкой или тарелкой и оставить на ночь. На утро Вас будет ожидать вкусная и очень полезная готовая каша. Приятного аппетита!
Если вам понравилось это блюдо, посмотрите еще один рецепт котлеты из гречки.
