Готування:
10 хвилин
Порції:
1
Опис рецепту
Їсти гречку з кефіром вранці натщесерце - це ефективний рецепт очищення вашого організму, який допоможе Вам у схудненні і буде дуже корисний для печінки, підшлункової та інших органів.
Інгрідієнти
- Кефір - 200 г,
- Гречана крупа - 2 ст.л.
- Начинка - за смаком.
Покроковий спосіб приготування
- Для приготування такого незвичайного рецепта з гречкою для очищення організму і схуднення насамперед необхідно ретельно промити крупу під чистою проточною водою і залишити її на кілька хвилин для того що б з неї стекла вода.
- У глибоку тарілку або інший посуд з високими бортиками, наприклад піали, креманки або невеликі салатниці помістити підготовлену гречану крупу і залити кефіром.
- За бажанням можна приправити спеціями: фенхелем, куркумою, кропом або додати горіхи, родзинки, банан, яблука і мед. Накрити кришкою або тарілкою і залишити на ніч. На ранок Вас чекатиме смачна і дуже корисна готова каша. Смачного!
Если вам понравилось это блюдо, посмотрите еще один рецепт котлети з гречки.
