Овсяные фитнес-батончики с отрубями

Овсяные фитнес-батончики с отрубями


Готування:
20 минут
Порції:
8 персон
Опис рецепту

Рецепт Овсяные фитнес-батончики с отрубями с фото

Інгрідієнти
102
Основные
  • овсяные хлопья быстрого приготовления220 г
  • овсяные отруби ТМ «Лито»80 г
  • клубника сушеная50 г
  • тыквенные семечки50 г
  • подсолнечные семечки100 г
  • соль1 щепотка
  • кипяток120 мл
  • мед120 г
  • арахисовая паста1 стакан
  • растительное масло1 ст. л.
Покроковий спосіб приготування
    Сушеную клубнику залить кипятком. Можете взять изюм, курагу и т.д. Семечки обжарить на сковороде. Смешать все сухие ингредиенты: овсяные хлопья, овсяные отруби ТМ «Лито», семечки, соль. Добавить мед: у меня каштановый и цветочный по 60 г. Всыпать клубнику вместе с жидкостью. Немного подогреть арахисовую пасту в микроволновке, чтобы она стала жиже. У меня паста с кусочками орехов. Добавить к нашей смеси и все тщательно перемешать. Смазать форму растительным маслом без запаха. Или лучше выложить пергамент. Мне пришлось много раз ударять форму об доску разделочную, чтобы мой злаковый пласт выскочил из формы)) Убрать в морозильную камеру на 20-30 минут. Достать форму из морозильной камеры, вынуть и нарезать в произвольной форме. Можно полить шоколадом. Хранить в контейнере с крышкой в сухом прохладном месте. 0 Угощаемся полезностями!

Отличное блюдо на каждый день и к праздничному столу вы сможете приготовить и по этому рецепту .

Кулінарний сайт prosto-recept.com: як зробити "Овсяные фитнес-батончики с отрубями" - наш рецепт з покроковими фото.
Відгуки, Коментарі
Додати коментар

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*