Приготовление:
35 минут
Порции:
4 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- рыбное филе
800 г - горчица с зернами
100 г - сахарный песок
1 ч. л. - сухари панировочные
2 ст. л. - кунжут
80 г - сыр твердый
50 г - мука
1 ст. л. - лимонный сок
1 ст. л. - пряности
1 ч. л. - оливковое масло
1 ст. л. - соль
по вкусу
Пошаговый способ приготовления
-
Если рыбное филе замороженное, то необходимо разморозить его полностью, обтереть бумажной салфеткой, чтобы максимально убрать влагу.
Рыбу посолить, полить лимонным соком и посыпать любой смесью пряностей для рыбы. Оставить на 15 минут.
Горчицу смешать с оливковым маслом и сахарным песком. Хорошо перемешать.
Обмазать рыбное филе со всех сторон.
Смешать панировочные сухари, муку, натертый твердый сыр и кунжут.
Обвалять в этой смеси филе рыбы в горчице. Выложить на противень.
Запекать в разогретой до 200°C духовке до золотистой корочки — это около 20 минут.
Я разрезал каждое филе на 2 части, выложил на блюдо и украсил зеленью, помидорами черри и маслинами.
Рыба в горчичной корочке готова. Любители рыбки, угощайтесь!
К вашему столу предлагаю и такое блюдо, которое вы можете приготовить по рецепту завтрак чемпиона.