Готування:
10 минут
Порції:
1 персону
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- бананы
1 шт. - огурцы свежие
1 шт. - чиа семена
1 ст. л. - вода
1 стакан - голубика замороженная
1 стакан
Покроковий спосіб приготування
-
Огурец очистить от кожуры, выход должен быть 1/2 стакана. Если банан крупный, поломать на 2 части. Положить все в блендер. Количество идет на одну порцию. Если делаете на две порции, то все ингредиенты увеличить в два раза.
Взбить все до однородной массы.
Готовый смузи вылить в стакан и наслаждаемся приятным напитком.
Не менее вкусное блюдо вы сможете приготовить по рецепту творожная плетенка.