Готування:
8 часов
Порції:
2 персоны
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- вода
3 стакана - соль
1 щепотка - финики
½ стакана - мед
1 ч. л. - овсяные хлопья
1 стакан
Покроковий спосіб приготування
-
Приготовить овсяное молоко. Залить овсяные хлопья холодной водой, добавить щепотку соли и убрать в темное место при комнатной температуре на ночь. Утром смесь тщательно измельчить блендером, процедить 2-3 раза через мелкое сито.
Финики промыть, удалить косточку, залить 1 стаканом горячей воды.
Как только финики станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами (овсяным молоком и медом) в блендере до однородного состояния.
Подавайте смузи охлажденным.
Если вы хотите удивить своими блюдами самого требовательного гурмана, посмотрите еще один рецепт сыр гороховый.