Готування:
50 минут
Порції:
5 персон
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- индейка филе
630 г - айва
400 г - шпинат
100 г - карри паста
50 г - лук красный
1 шт. - тмин
1 ч. л. - кориандр
1 ч. л. - оливковое масло Extra Virgin
4 ст. л. - имбирь
5 г - кокосовое молоко
370 г - кинза свежая
8 г - помидоры
500 г
Покроковий спосіб приготування
-
Подготовим продукты.
Нарезаем лук полукольцами.
Тонко нарезаем айву.
Наливаем масло в сковородку, нагреваем на слабом огне. Мы будем использовать молотые специи, перегревать масло не стоит, тмин и кориандр могут сгореть.
Нарезаем кусочек имбиря.
Перетираем специи.
Кладем имбирь в масло на 15 секунд, добавляем специи, нагреваем еще 5 секунд.
К специям кладем лук. Обжариваем.
К луку — айву, обжариваем 10 минут.
0
Наливаем немного воды, накрываем крышкой и тушим минимум 10 минут.
1
Готовим остальные продукты, промываем шпинат.
2
Бланшируем помидоры.
3
Нарезаем индейку.
4
К айве добавляем индейку.
5
Кладем пасту, количество зависит от предпочтений, 50 г — остро, 20-30 г — умеренно.
6
Вливаем молоко кокосовое. Тушим 10 минут.
7
Помидоры очищаем от шкурки.
8
Нарезаем томаты. Помидоры сладкие, сочные, южные, напоминание о лете.
9
Кладем томаты в карри, тушим 10 минут.
0
Нарезаем шпинат и кинзу, кладем в карри и тушим под крышкой несколько минут.
1
При желании, солим, протушиваем. Блюдо получается острым, сочным, с большим количеством соуса. Приятного аппетита!
Взгляните на этот рецепт тыквенно-сливочный суп.