Приготовление:
2 часа
Порции:
2 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- яйца куриные
1 шт. - рис
250 г - говядина
250 г - огурцы свежие
1 шт. - морковь
1 шт. - цукини
1 шт. - фасоль стручковая
250 г - шпинат
250 г - лук белый
1 шт. - соевый соус
75 мл - кунжутное масло
75 мл - чеснок
2 зубчика - соль
50 г - имбирь корень
50 г - перец чили красный
50 г - кунжутные семечки
5 г
Пошаговый способ приготовления
-
Мясо нарезать на тонкие полоски. Для того, чтобы это было легче сделать, можно предварительно на 30 минут положить его в морозилку.
Нарезанное мясо поместить в пластиковый контейнер. Чеснок, лук и имбирь натереть на мелкой терке, добавить 75 мл соевого соуса, 50 мл кунжутного масла, все перемешать и вылить в контейнер с мясом. Поставить в холодильник на 1 час.
Рис хорошо промыть и отварить.
Цукини, морковь и огурец нарезать на длинные тонкие полоски.
Морковь вместе со стручковой фасолью 2 минуты бланшировать в кипящей подсоленной воде, затем отправить на пару секунд в ледяную воду.
На хорошо разогретом кунжутном масле обжарить огурец и цукини, затем добавить шпинат и жарить еще 2 минуты.
В отдельной, предварительно разогретой, сковороде в течении 5 минут обжарить мясо.
Приготовить яичницу глазунью.
На дно глубокой тарелки выложить рис, в центр поместить обжаренное мясо, по кругу разместить овощи. Полить всё кунжутным маслом и соевым соусом, посыпать перцем чили и кунжутными семечками. Сверху выложить яичницу глазунью. Приятного аппетита!
Чтобы побаловать себя и своих родных разнообразием блюд, посмотрите еще рецепт американские толстые блины.