Приготовление:
30 минут
Порции:
2 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- треска филе
500 г - лук репчатый
1 шт. - чеснок
3 зубчика - перец чили зеленый
1 стручок - имбирь корень
1 ч. л. - помидоры
2 шт. - перец болгарский
1 шт. - растительное масло
2 ст. л. - лимонная цедра
2 ч. л. - лимонный сок
2 ст. л. - сахар
1 щепотка - кориандр семена
по вкусу - горчица семена
1 щепотка - куркума
по вкусу - зира
по вкусу - соль
по вкусу
Пошаговый способ приготовления
-
Помидоры отделяем от кожуры, ошпарив их кипятком и затем сполоснув холодной. Нарезаем кубиками.
Натираем на терке очищенный корень имбиря, лук нарезаем полукольцами, чеснок мелкими ломтиками.
Прогреваем специи на раскаленной сковороде 1 минуту.
К обжаренным специям добавляем натертый имбирь, нарезанный перец чили, лук с чесноком. Обжариваем 2 минуты и добавляем помидоры и нарезанный полосками болгарский перец (это мое дополнение к блюду), обжариваем 3-4 минуты, добавляем сахар и вливаем лимонный сок (можно заменить соком лайма).
- Готовим минут 5, вливаем 3 ст. л. воды и добавляем кусочки рыбы. Готовим на слабом огне еще 3 минуты. Посыпаем цедрой лимона (или лайма).
- Таким образом можно приготовить любую не слишком жирную рыбку. Подаем с рисом.
- Приятного аппетита!
Для самых требовательных гурманов непременно подойдет блюдо по этому рецепту стейк с овощами на гриле.