Приготовление:
5 минут
Порции:
2 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- овсяные хлопья быстрого приготовления
50 г - вода
250 мл - соль гималайская
1 щепотка - сахар ванильный
1 щепотка - черничный джем
2 ст. л. - малиновый сироп
4 ч. л. - чиа семена
2 ст. л.
Пошаговый способ приготовления
-
Залить овсяные хлопья быстрого приготовления горячей водой. Добавить соль и ваниль. В оригинале этого не было.
Всыпать семена чиа 2-3 ложки. Перемешать.
Семена можно добавлять не только в десерты, а также в салаты, заправки, выпечку.
Ждем, когда семена чиа разбухнут. У меня состав стоял ночь в холодильнике.
Взять посуду для подачи и на дно положить по ложке овсянки с чиа.
Закрыть черничным джемом. Затем снова овсянки слой.
Банан нарезать на тонкие кружочки.
Добавить сверху веером.
Полить сверху на банан малиновый или другой сироп или жидкий мед.
0
Украсить ягодами.
1
Опять же лучше дать немного настояться, но сразу подавать тоже можно.
2
Детям можно подать с шариком мороженого сверху. Пробуйте!
3
Кого заинтересовали подобные десерты, вот первый вариант: https://www.edimdoma.ru/retsepty/103248-kokteyl-desert-na-osnove-moloka-i-fruktov
Обратите внимание на еще один рецепт пирог «клубничное настроение».