25-12-2018 Просто Рецепт Тилапия с кукурузной сальсой Готування: PT20 минутM PT20 минутM PT20 минутM 20 минут Порції: 2 персоны Опис рецепту Рецепт Тилапия с кукурузной сальсой с фото Інгрідієнти 102Основныетилапия филе4 шт.оливковое масло1 ст. л.сольпо вкусуперец черный молотыйпо вкусувода0,3 млСальсакукуруза консервированная ТМ «Фрау Марта»300 гфасоль консервированная ТМ «Фрау Марта»300 гзелень10 глук зеленый2 шт.яблочный уксус2 ст. л.растительное масло2 ст. л.орегано сушеный1 щепоткаперец сладкий красный100 гсольпо вкусуперец черный молотыйпо вкусучеснокпо вкусу Покроковий спосіб приготування Филе тилапии промыть, обсушить бумажными полотенцами. Смазать оливковым маслом. Посолить, поперчить по вкусу. В глубокой сковороде вскипятить воду. Опустить в кипящую воду рыбу и варить на очень медленном огне 5-7 минут до полной готовности. Пока рыба готовится делаем сальсу. В миске смешиваем оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец, орегано (сухой или свежий) и мелко рубленную зелень. Сладкий перец очищаем от семян и перегородок. Мелко режем и добавляем в миску к заправке. Порубить мелко зеленый лук и отправить к сладкому перцу. Нам необходимы для сальсы сладкая кукуруза и фасоль. Идем легким путем и берем продукцию ТМ «Фрау Марта». Добавляем кукурузу и фасоль к остальным ингредиентам. При желании можно добавить чеснок. Все смешиваем. Если необходимо, то добавить соль и перец. Рыба готова, сальса готова. На тарелку выкладываем два кусочка тилапии, сверху выкладываем сальсу. Блюдо готово и можно подавать. 0 Приятного аппетита! Для приема гостей отлично подойдет блюдо и по этому рецепту салат с курицей, виноградом и орехами. Источник Інші рецепти Биточки из фасоли с вялеными томатамиЧоризо с фасольюПаштет из красной фасоли с гранатом Кулінарний сайт prosto-recept.com: як зробити "Тилапия с кукурузной сальсой" - наш рецепт з покроковими фото.
