23-12-2018 Просто Рецепт Фруктовый десерт с киноа ДесертиШоколадні десертиДесерти Готування: PT20 минутM PT20 минутM PT20 минутM 20 минут Порції: 2 персоны Опис рецепту Рецепт Фруктовый десерт с киноа с фото Інгрідієнти 102Основныекиноа30 гбананы1 шт.киви1 шт.клубника100 гклюква замороженная100 гсахар ванильныйпо вкусумедпо вкусуйогурт греческий1 ст. л. Покроковий спосіб приготування Ингредиенты киноа 30 г Состав не хитрый, а пользы принесет уйму. Готовить такой завтрак — одно удовольствие, а вот есть его! Он яркий, искрящийся, сочный. То что нужно, чтобы утро стало добрым, а день наполнился позитивными эмоциями. На фотографии отсутствует клюква, так как муж попросил более «брутальный» вариант и отказался завтракать клубникой. Ингредиенты киноа 30 г Киноа нужно тщательно промыть, чтобы удалить с поверхности сапонин, придающий готовой крупе горечь. Отварить в соотношении 1:2, остудить. Ингредиенты бананы 1 шт. йогурт греческий 1 ст. л. киви 1 шт. мед 1 по вкусу Далее поочередно измельчаем в блендере фрукты и смешиваем получившееся пюре с киноа. В пюре из банана я добавила йогурт без сахара, а в пюре из клубники (клюквы) киноа добавлять не стала. В пюре можно добавить ванильный сахар, а для особых сладкоежек — мед. Ингредиенты клубника 100 г клюква замороженная 100 г сахар ванильный 1 по вкусу Выкладываем слоями в креманки получившееся пюре и прячем в холодильник на 30 минут. Украшаем листиками мяты и подаем к столу. А теперь берем ложку, в ложку — пюре, пюре — в рот, закрываем глаза и наслаждаемся этим днем! Если вы хотите порадовать своих родных вкусным блюдом, посмотрите еще один рецепт рассольник «московский». Источник ДесертиШоколадні десертиДесертиІнші рецепти Шоколадный торт с клюквойТонкие корзинкиБисквитный торт с персиками Кулінарний сайт prosto-recept.com: як зробити "Фруктовый десерт с киноа" - наш рецепт з покроковими фото.
