Готування:
15 минут
Порції:
1 персону
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- геркулес
3 ст. л. - льняное семя
1 ч. л. - кокосовое молоко
2 ст. л. - яйца куриные
1 шт. - соль морская
1 щепотка
Начинка
- курица вареная
1 кусок - помидоры
1 шт. - сыр
1 кусок - шпинат молодой
1 горсть
Покроковий спосіб приготування
-
1. В миске смешиваем геркулес, семя льна, молоко, яйцо, соль;
- 2. Курицу мелко режем, помидор — дольками, сыр натираем;
- 3. На сковороду выкладываем смесь из геркулеса, ровняем толстым блинчиком, обжариваем, переворачиваем, выкладываем на одну половинку начинку, прикрываем второй, держим еще минуту и сразу же подаем на стол. Приятного аппетита!
Для самых требовательных гурманов непременно подойдет блюдо по этому рецепту маринованный острый перец.