04-01-2019 Просто Рецепт Биточки из брокколи и киноа с сыром Холодні закускиГарячі закуски Готування: PT30 минутM PT30 минутM PT30 минутM 30 минут Порції: 2 персоны Опис рецепту Рецепт Биточки из брокколи и киноа с сыром с фото Інгрідієнти 102Основныеброкколи свежая¼ кочанакиноа150 гяйца куриные2 шт.сыр70 гсметана50 глук зеленый3 стеблякинза свежая2 веточкиоливковое масло2 ст. л.мука1 ст. л.перец черный свежемолотый1 щепоткасоль морская1 щепотка Покроковий спосіб приготування Брокколи разобрать на небольшие соцветия, слегка отварить в кипящей воде, а затем, слив воду, мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Киноа отварить согласно инструкции на упаковке. Зеленый лук и кинзу мелко порубить. Брокколи соединить с киноа и сыром, добавить яйца, нарубленную зелень, всыпать муку, соль и перец, все перемешать. Разогреть в сковороде оливковое масло, ложкой выкладывать небольшие биточки и обжаривать с двух сторон до золотистой корочки. Готовые биточки выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира. Подавать со сметаной. Приготовить вкусное блюдо, которое понравится и вам, и вашим родным, вы сможете по этому рецепту бараньи ребрышки, тушеные с овощами. Источник Холодні закускиГарячі закускиІнші рецепти Жульен с крабамиЖареный сырПасторма из куриной грудки Кулінарний сайт prosto-recept.com: як зробити "Биточки из брокколи и киноа с сыром" - наш рецепт з покроковими фото.
