Готування:
45 минут
Порції:
5 персон
Опис рецепту
Інгрідієнти
86
- капуста брюссельская
300 г - чечевица зеленая
200 г - батат
1 шт. - лук красный
1 шт. - ломтики сала с мясными прослойками
2 шт. - базилик свежий
2 веточки - оливковое масло
4 ст. л. - бальзамический уксус
2 ч. л. - горчица
1 ч. л. - мед жидкий
½ ч. л. - сахар
¼ ч. л. - перец черный свежемолотый
¼ ч. л. - соль морская
¼ ч. л.
Покроковий спосіб приготування
-
Чечевицу замочить на ночь, затем отварить согласно инструкции на упаковке без добавления соли.
Брюссельскую капусту опустить на несколько минут в кипящую воду, затем отбросить на дуршлаг.
Батат почистить и нарезать небольшими кубиками.
Небольшой противень выстелить бумагой для выпечки, выложить нарезанный батат, сбрызнуть 1‒2 ст. ложками оливкового масла и 1 ч. ложкой бальзамического уксуса, посыпать сахаром, слегка посолить, поперчить и запекать под разогретым грилем 5‒7 минут.
Красный лук почистить и порезать дольками.
Сало нарезать тонкими полосками.
Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла и обжарить лук до золотистого цвета, затем добавить сало, перемешать и еще немного обжарить.
Брюссельскую капусту разрезать пополам, крупную — на 4 части.
Чечевицу выложить в салатницу, добавить лук с салом, брюссельскую капусту и горчицу, полить все медом, оставшимся оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
0
Базилик порубить очень мелко.
1
Добавить в салат запеченный батат вместе с выделившимся соком, посыпать базиликом, посолить, поперчить и перемешать.
Рекомендую посмотреть еще один рецепт не менее изысканного блюда пирог с фаршированными яблоками.