Скумбрия, фаршированная стручковой фасолью

Скумбрия, фаршированная стручковой фасолью
Рибні стравиЗапеченная рыбаРибні стравиОтварная рыбаРибні стравиРиба на паруРибні стравиЖареная рыбаДиетическое меню


Готування:
50 минут
Порції:
6 персон
Опис рецепту

Рецепт Скумбрия, фаршированная стручковой фасолью с фото

Інгрідієнти
102
Основные
  • чеснок3 зубчика
  • оливковое масло3 ч. л.
  • лимонный сок3 ч. л.
  • фасоль стручковая замороженная150 г
  • лук репчатый2 шт.
  • растительное масло для жаркипо вкусу
  • сольпо вкусу
  • сахар1 щепотка
  • перец черный свежемолотыйпо вкусу
  • скумбрия свежая3 шт.
Покроковий спосіб приготування
    Репчатый лук почистить и нашинковать полукольцами. Лук обжарить на растительном масле до золотистого цвета, посолить, поперчить и добавить щепотку сахара. К луку выложить стручковую фасоль, перемешать, накрыть крышкой и тушить до готовности. Свежую скумбрию выпотрошить, промыть и обсушить на полотенце. Затем рыбку натереть солью и перцем. Нафаршировать фасолью с луком. Каждую завернуть в фольгу, выложить на противень. Отправить в разогретую духовку до 180°C. Запекать 20 минут. Этим временем приготовить чесночный соус. Выдавить лимонный сок. Чеснок пропустить через пресс. Смешать оливковое масло, чеснок и лимонный сок. 0 Рыбку извлечь из духовки. Фольгу открыть и полить чесночным соусом. Повысить температуру духовки до 220°C. И дать подрумяниться рыбке, минут 7, на функции гриль. 1 Приятного аппетита!

Для приема гостей отлично подойдет блюдо и по этому рецепту .

Источник
Рибні стравиЗапеченная рыбаРибні стравиОтварная рыбаРибні стравиРиба на паруРибні стравиЖареная рыбаДиетическое меню
Інші рецепти
Дорада с овощным гарниром
Дорада с овощным гарниром
Рыбный паштет с авокадо
Рыбный паштет с авокадо
Запеченная в кармашках форель с вином и овощами
Запеченная в кармашках форель с вином и овощами
Кулінарний сайт prosto-recept.com: як зробити "Скумбрия, фаршированная стручковой фасолью" - наш рецепт з покроковими фото.
Відгуки, Коментарі
Додати коментар

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*