Готування:
3 часа и 15 минут
Порції:
4 персоны
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- подсолнечные семечки
½ стакана - кунжутные семечки
½ стакана - арахис
½ стакана - овсяные хлопья
1 стакан - изюм черный
½ стакана - чернослив без косточек
½ стакана - соль
½ ч. л. - сливочное масло
50 г - сахарный сироп
½ стакана - мед
2 ст. л. - льняное семя
¼ стакана
Покроковий спосіб приготування
-
На противень, застеленный пергаментом, высыпаем кунжут, очищенные семечки, арахис, льняное семя и геркулес. Также насыпаем соль. Все ставим в разогретую до 180 градусов духовку для обжаривания. Это займет минут 7.
Моем изюм и чернослив. Чернослив измельчаем до размера изюма.
Поджаренные семечки, соль, арахис и геркулес высыпаем в посуду и перемешиваем.
Добавляем к ним сухофрукты.
В сковороде растапливаем сливочное масло.
Добавляем сахарный песок. Размешиваем и варим карамель.
В конце добавляем мед. Помешивая варим карамель где-то минут 5.
Добавляем карамель к нашей граноле и все перемешиваем. Затем выкладываем ее на застеленный пергаментом противень. Разровняем, накроем другим пергаментом и прижмем ладошками, чтобы она стала плотной. Убираем охлаждаться на часа 3. Затем нарезаем ее и храним в холодильнике 4 недели.
Очень вкусная и очень полезная гранола. Приятного аппетита!
К вашему столу предлагаю и такое блюдо, которое вы можете приготовить по рецепту мясная запеканка с овощами и спагетти.