Готування:
40 минут
Порції:
2 персоны
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- капуста пекинская
10 листьев - нут
200 г - батат
1 шт. - капуста цветная
200 г - кедровые орехи
50 г - киноа
150 г
Заправка
- оливковое масло Extra Virgin
200 г - винный уксус красный
50 мл - лимонный сок
1 ст. л. - соль морская
1 ч. л. - перец черный молотый
1 - чеснок
1 зубчик
Покроковий спосіб приготування
-
Замочить, а затем отварить нут.
Разогреть духовку до 200°C. Выстелить противень пергаментом.
Сварить киноа (или рис), соблюдая инструкции на упаковке.
Вымыть, почистить и нарезать сладкий картофель на кусочки (на один укус). Взбрызнуть кусочки картофеля капелькой оливкового масла и посыпать щепоткой соли, выложить картофель на противень, выстеленный пергаментом. Запекать в духовке в течение 15 минут или до тех пор, когда картофель станет достаточно мягким и его можно будет проткнуть вилкой.
Вымыть и высушить листовую капусту. Отделить листья от черенка, нарезать и выложить в миску.
Измельчить ингредиенты для заправки в маленькой чаше прибора Нутрибуллет.
Полить листья капусты ¼ частью заправки и натереть ею листья. Оставшуюся часть заправки можно хранить в закрытой банке в холодильнике до 2 недель.
- Приятного аппетита!
Если вы хотите усовершенствовать свои кулинарные способности, посмотрите еще рецепт коктейль "ежевично-базиликовый взрыв".