Тилапия с кукурузной сальсой

Тилапия с кукурузной сальсой


Готування:
20 минут
Порції:
2 персоны
Опис рецепту

Рецепт Тилапия с кукурузной сальсой с фото

Інгрідієнти
102
Основные
  • тилапия филе4 шт.
  • оливковое масло1 ст. л.
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • вода0,3 мл
Сальса
  • кукуруза консервированная ТМ «Фрау Марта»300 г
  • фасоль консервированная ТМ «Фрау Марта»300 г
  • зелень10 г
  • лук зеленый2 шт.
  • яблочный уксус2 ст. л.
  • растительное масло2 ст. л.
  • орегано сушеный1 щепотка
  • перец сладкий красный100 г
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • чеснокпо вкусу
Покроковий спосіб приготування
    Филе тилапии промыть, обсушить бумажными полотенцами. Смазать оливковым маслом. Посолить, поперчить по вкусу. В глубокой сковороде вскипятить воду. Опустить в кипящую воду рыбу и варить на очень медленном огне 5-7 минут до полной готовности. Пока рыба готовится делаем сальсу. В миске смешиваем оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец, орегано (сухой или свежий) и мелко рубленную зелень. Сладкий перец очищаем от семян и перегородок. Мелко режем и добавляем в миску к заправке. Порубить мелко зеленый лук и отправить к сладкому перцу. Нам необходимы для сальсы сладкая кукуруза и фасоль. Идем легким путем и берем продукцию ТМ «Фрау Марта». Добавляем кукурузу и фасоль к остальным ингредиентам. При желании можно добавить чеснок. Все смешиваем. Если необходимо, то добавить соль и перец. Рыба готова, сальса готова. На тарелку выкладываем два кусочка тилапии, сверху выкладываем сальсу. Блюдо готово и можно подавать. 0 Приятного аппетита!

Для приема гостей отлично подойдет блюдо и по этому рецепту .

Кулінарний сайт prosto-recept.com: як зробити "Тилапия с кукурузной сальсой" - наш рецепт з покроковими фото.
Відгуки, Коментарі
Додати коментар

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*