Приготовление:
2 часов
Порции:
8
Описание рецепта
Суп с фасолью и мясом, это очень вкусное и сытное первое блюдо, которое богатое белками и витаминами. Такое блюдо особенно придется по вкусу мужч 2798 инам, работающих со сложными физическими нагрузками, по скольку оно наполняет силами и энергией на весь день.
Ингридиенты
- Свинина (говядина) - 700 г,
- Сухая фасоль (белая и цветная) - 1 стакан,
- Картофель - 4 шт.,
- Спелый помидор - 2 шт.,
- Морковь - 1 шт.,
- Лук (репчатый) - 1 шт.,
- Растительное масло - 50г.
- Черный перец горошек,
- Лавровый лист,
- Соль,
- Укроп.
Пошаговый способ приготовления
Для того чтобы приготовить вкусный суп с фасолью и мясом первым делом необходимо замочить смесь сушеных бобов в холодной воде и оставить на ночь для набухания.
Мясо тщательно вымыть, удалить плеву и жир, порезать кусочками среднего размера.
Налить в кастрюлю 4 литра очищенной холодной воды и поместить в нее подготовленную свинину или говядину (по вкусу).
Поставить на огонь, когда вода начнет закипать убавить интенсивность огня до минимальной и снять пену которая образуется в процессе кипения, чтобы бульон получился прозрачным.
Промыть несколько раз предварительно замоченные бобы и добавить к свинине или говядине. Для того чтобы фасоль как следует разварилась суп необходимо варить не менее 1.5 часа.
Заготовка для супа с фасолью и мясом должна кипеть на медленном огне.
Картофель почистить от кожуры и нарезать кубиками небольшого размера.
Лук и морковь тщательно вымыть под проточной водой очистить. Лук нарезать тонкими полукольцами или четверть-кольцами, а морковь нарезать таким же образом как и картофель.
Помидоры ошпарить кипятком, очистить от кожуры и пюрировать натерев на наименьшей насадке терки.
Укроп вымыть и мелко нарезать.
Добавить нарезанный картофель в заготовку мясного супа с фасолью, после закипания варить 10 минут.
Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить лук с морковью до образования мягкой консистенции и золотистого цвета.
Добавить в заправку томатное пюре. Спустя 2-3 минуты отправить полученну
b50
ю заправку в суп с фасолью и мясом.
После добавить укроп, лавровый лист, соль, перец горошком.
Выключить огонь и дать настояться супу из фасоли и мяса около получаса.
Разлить первое блюдо по тарелкам, украсить свежей зеленью. Приятного аппетита!
Чтобы удивить своих родных изысканным блюдом, посмотрите рецепт овощной суп для похудения.