30-12-2018 Просто Рецепт Зеленая гречка с овощами КонсервацияОвощи Приготовление: PT40 минутM PT40 минутM PT40 минутM 40 минут Порции: 3 персоны Описание рецепта Рецепт Зеленая гречка с овощами с фото Ингридиенты 102Основныегречневая крупа зеленая120 гвода250 млброкколи замороженная70 гкапуста цветная замороженная150 гфасоль зеленая стручковая100 гпомидоры черри100 глук репчатый70 гморковь50 гчесночное масло2 ст. л.соевый соус2 ст. л.травы ароматные1 ч. л. Пошаговый способ приготовления Подготавливаем продукты. Отвариваем в слегка подсоленной воде зеленую гречку до готовности. В глубокую сковороду наливаем чесночное масло. Выкладываем нарезанный лук и морковь, предварительно размороженные брокколи, цветную капусту и зеленую стручковую фасоль. Обжариваем 2-3 минуты. Добавляем помидоры черри. (Я использовала замороженные помидоры из собственных заготовок). Обжариваем 1-2 минуты. Добавляем соевый соус. Перемешиваем. Добавляем к овощам отваренную зеленую гречку. Аккуратно перемешиваем. (Можно добавить 3-4 ст. л. кипяченой воды.) Добавляем ароматные травы (по вкусу). Подаем, добавив свежую зелень. Приятного аппетита! Приготовить вкусное блюдо, которое понравится и вам, и вашим родным, вы сможете по этому рецепту салат с сыром в беконе. Источник КонсервацияОвощиДругие рецепты Салат с красной соленой рыбой и отрубямиКуриные крылышкиБулочки, фаршированные рататуем Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Зеленая гречка с овощами" - наш рецепт с пошаговыми фото.
