31-12-2018 Просто Рецепт Палтус со стручковой фасолью и помидорами Приготовление: PT30 минутM PT30 минутM PT30 минутM 30 минут Порции: 1 персону Описание рецепта Рецепт Палтус со стручковой фасолью и помидорами с фото Ингридиенты 86филе палтуса½ шт.маленькие помидоры10 шт.фасоль стручковая2 горстияйца куриные1 шт.маленький пучок петрушки1 шт.тимьян5 веточекрозмарин1 веточкачеснок1 зубчиколивковое масло4 ст. л.японская крошка панко3 ст. л.перец черный свежемолотый¼ ч. л.соль морская½ ч. л.Для соусалайм½ шт.оливковое масло2 ст. л.горчица1 ч. л. Пошаговый способ приготовления Помидоры разрезать пополам. Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и растереть в ступке вместе с щепоткой соли, затем добавить листья розмарина и еще раз все растереть. Небольшой противень выстелить бумагой для выпечки, выложить помидоры и фасоль, слегка полить оливковым маслом, посолить и поперчить, сверху разложить растертый чеснок с розмарином и запекать под разогретым грилем 5‒7 минут. Петрушку мелко порубить. Сухари панко соединить с листьями тимьяна и петрушкой, посолить, поперчить и перемешать. Яйцо слегка взбить вилкой. Рыбное филе обмакнуть в яйцо и со всех сторон обвалять в сухарях с травами, затем снова обмакнуть в яйцо и еще раз обвалять в сухарях. Разогреть в сковороде оливковое масло и обжаривать рыбу до появления золотистой корочки, затем перевернуть, накрыть сковороду крышкой и довести палтус до готовности. Из половинки лайма выжать сок. 0 Приготовить соус: горчицу соединить с соком лайма и оливковым маслом, все перемешать. 1 Запеченные овощи и рыбу выложить на тарелку и полить соусом. Предлагаю посмотреть на другой рецепт голландские вафли. Источник Другие рецепты Куриные бедра в горчичном соусе с бекономМаковый пирог «В кокосовых облаках»Макаронная запеканка с кабачками и помидорами черри Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Палтус со стручковой фасолью и помидорами" - наш рецепт с пошаговыми фото.
