01-01-2019 Просто Рецепт Зеленый рисовый салат Диетическое меню Приготовление: PT10 минутM PT10 минутM PT10 минутM 10 минут Порции: 2 персоны Описание рецепта Рецепт Зеленый рисовый салат с фото Ингридиенты 103Заправка яблочный уксус1 ст. л.растительное масло2 ст. л.соль1 щепоткаперец черный молотый1 щепоткаОсновныеброкколи замороженная80 гогурцы свежие1 шт.шпинат молодой1 горстьзеленые листья горчицыпо вкусуавокадо1 шт.рис вареный150 г Пошаговый способ приготовления Брокколи отварить в подсоленной воде около 3 минут. Слить воду. Огурец и авокадо нарезать кубиками, шпинат и лист горчицы произвольно. Приготовить заправку: смешать яблочный уксус, масло, соль и перец. Вместо уксуса можно использовать лимонный сок. В большой миске смешать подготовленные овощи, зелень и отварной рис. Заправить и хорошо перемешать. Можно есть сразу, но мне понравилось, когда салат настоялся около часа в холодильнике. Салат получается сытный, им спокойно можно пообедать, не опасаясь остаться голодным! Не менее вкусное блюдо вы сможете приготовить по рецепту фриттата со сладким перцем, зеленым горошком и фетой. Источник Диетическое менюДругие рецепты Кабачковая икра, запеченная в рукавеЛазанья диетическая легкаяСпортивный завтрак Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Зеленый рисовый салат" - наш рецепт с пошаговыми фото.
