Приготовление:
30 минут
Порции:
4 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- оливковое масло
1 ст. л. - кефир
½ стакана - перец кайенский красный
⅛ ч. л. - соль
по вкусу - горчица дижонская
½ ст. л. - хлебная крошка
1 стакан - куриные грудки
450 г
Пошаговый способ приготовления
-
Снять кожицу с куриных грудок, нарезать полосками не тонко. В одной емкости смешать кефир, горчицу, соль и перец. Во втором блюде хлебную крошку сухую. Сначала обмакнуть грудки в кефирную жидкость.
Затем в сухую хлебную крошку.
Выкладываем на противень с фольгой. Сбрызнуть сверху маслом и поставить в горячую духовку на 200 градусов на 20 минут.
Подаем к столу с готовым гарниром или просто заправкой из кефира: 1/3 стакана, соль, шнитт-лук по вкусу, 3 ст.л. греческий йогурт. Приятного аппетита!
Если вы хотите порадовать своих родных вкусным блюдом, посмотрите еще один рецепт тыквенно-банановые квадратики.