Приготовление:
1 час
Порции:
8 персон
Описание рецепта
Ингридиенты
103
Основные:
- орехи
100 г - семечки смесь
4 ст. л. - клюква вяленая
100 г - имбирь молотый
1 ч. л. - куркума
½ ч. л. - апельсины
1 шт. - бананы
2 шт. - мед
1 ст. л. - овсяные хлопья
175 г - отруби
10 г - сухофрукты
100 г
Пошаговый способ приготовления
-
Духовку разогреть до 190°C. В комбайн сложить: орехи, семена, сухофрукты, специи и натереть цедру с апельсина. Измельчить.
Переложить в миску.
Апельсин и банан очистить. Измельчить в комбайне. Измерить объем получившейся смеси. Переложить смесь в сотейник.
Долить в сотейник воды, чтобы общий объем получился 500 мл. Довести до кипения, всыпать овсяные хлопья, добавить мед.
Добавить отруби и ореховую смесь. Перемешать.
Квадратную форму (25х25 см) застелить смоченным и смятым куском пергамента. Выложить смесь, разровнять. Выпекать 45-50 минут до золотистого цвета.
Остудить и нарезать на прямоугольники. Приятного аппетита!
Предлагаю вашему вниманию еще один рецепт завтрак в булочках.