28-12-2018 Просто Рецепт Салат из фасоли с руколой и тунцом Приготовление: PT45 минутM PT45 минутM PT45 минутM 45 минут Порции: 4 персоны Описание рецепта Рецепт Салат из фасоли с руколой и тунцом с фото Ингридиенты 86тунец в собственном соку1 банкафасоль белая150 гфасоль кенийская3 горстирукола2 горстилук зеленый1 пучоклайм½ шт.оливковое масло Extra Virgin1 ст. л.перец черный свежемолотый1 щепоткасоль морская¼ ч. л.Для заправкиоливковое масло Extra Virgin2 ст. л.горчица с зернами1 ч. л.уксус из сидра1 ч. л.перец черный свежемолотый1 щепоткасоль морская1 щепотка Пошаговый способ приготовления Белую фасоль отварить согласно инструкции на упаковке. Зеленый лук мелко порезать наискосок. Кенийскую фасоль опустить на 2 минуты в кипящую воду, затем слить и обдать ледяной водой. Приготовить заправку: горчицу соединить с оливковым маслом и уксусом, посолить, поперчить и перемешать. Отваренную белую фасоль полить половиной заправки, посолить и перемешать. Из половинки лайма выжать сок. Руколу выложить в салатник, посыпать частью нарезанного зеленого лука, сверху разложить небольшие кусочки тунца, сбрызнуть все оливковым маслом, поперчить, посолить, полить соком лайма. Готовую кенийскую фасоль полить оставшейся заправкой и половину выложить на салат. Часть белой фасоли выложить на салат, слегка посыпать зеленым луком, затем выложить оставшуюся кенийскую и белую фасоль, посыпать оставшимся зеленым луком. Предлагаю вашему вниманию еще один рецепт пицца «четыре сыра». Источник Другие рецепты Овсяное печеньеМинестроне со спаржей и артишокамиПостные «бризольки» Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Салат из фасоли с руколой и тунцом" - наш рецепт с пошаговыми фото.
