30-12-2018 Просто Рецепт Филе тунца на овощной подушке КонсервацияОвощи Готування: PT15 минутM PT15 минутM PT15 минутM 15 минут Порції: 2 персоны Опис рецепту Рецепт Филе тунца на овощной подушке с фото Інгрідієнти 102Основныеоливковое масло1 ч. л.цукини125 глук репчатый75 гчеснок2 зубчикапомидоры350 гбазилик свежий1 пучоксольпо вкусуперец черный молотыйпо вкусуфиле тунца ТМ «Магуро»400 глимоны½ шт.салат2 горсти Покроковий спосіб приготування Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты. Помидоры, чеснок и базилик режем и обжариваем на оливковом масле. Цукини режем тонкими пластинами, лук — тонкой соломкой и обжариваем на оливковом масле на отдельной сковороде. Филе тунца ТМ «Магуро» выложите на смазанную оливковым маслом сковороду. Обжариваем до состояния «медиум». Обжаренное филе тунца тонко нарезать. Выкладываем на тарелку жареные цукини с луком, затем тунца, сбрызгиваем лимонным соком, посыпаем солью и смесью перца по вкусу. Помидоры с чесноком и зеленью выкладываем к блюду. Добавляем листья салата. Вкусное и полезное блюдо готово! Предлагаю посмотреть еще один рецепт блюда, готовить которое можно как к праздничному столу, так и на каждый день зур бэлеш. Источник КонсервацияОвощиІнші рецепти Спринг-роллы с кускусом и овощамиКуриное карри на кокосовом молокеСалат «Вкусный» Кулінарний сайт prosto-recept.com: як зробити "Филе тунца на овощной подушке" - наш рецепт з покроковими фото.
