Готування:
30 минут
Порції:
10 персон
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- пшеничные отруби
30 г - кефир
180 мл - яйца куриные
1 шт. - яблоки
100 г - мука цельнозерновая
80 г - корица молотая
1 щепотка - мед жидкий
4 ст. л. - растительное масло
3 ст. л. - сода
½ ч. л.
Покроковий спосіб приготування
-
Отруби залить кефиром (я брала варенец), перемешать и оставить на 10 минут.
К набухшим отрубям добавить яйцо, мед и растительное масло. Перемешать.
Отдельно смешать муку, соду и корицу.
Добавить сухие продукты к жидким и быстро перемешать. Не нужно добиваться гладкости и однородности, маффины это не любят. Добавить натертое на крупной терке яблоко и еще раз размешать.
Приготовить формочки-вкладыши для маффинов и наполнить их тестом на 2/ 3 формочек. Если не использовать бумажные формочки, то смазать ячейки маслом. Выпекать их в разогретой до 180°С духовке 20 минут.
Готовые маффины остудить. Получается 10 штук.
Структура у них влажная, но сверху они приятно хрустят. Детям такие маффины очень понравились, да и я с удовольствием и пользой перекусила ими.
Посмотрите еще этот рецепт суп-пюре картофельный с горошком и беконом.