Готування:
1 час
Порції:
4 персоны
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- ржаные отруби «Лито»
30 г - грецкие орехи
150 г - миндаль
50 г - мед
100 г - сахар
15 г
Покроковий спосіб приготування
-
Для нашего батончика очень хорошо подойдут отруби ржаные с кальцием ТМ «Лито».
Миндаль и грецкие орехи обжарим на сухой сковороде примерно в течение 7 минут.
В чаше блендера немного размельчим отруби, но не полностью в муку, а так, чтобы остались кусочки.
Орехи обжарились, насыпаем сахар в сковороду и не мешаем, чтобы сахар полностью растворился.
Сахар нам нужен для скрепления нашего батончика.
Выливаем мед.
Все перемешиваем, выключаем огонь.
Добавляем отруби.
Все хорошо перемешиваем.
0
Застилаем пищевой пленкой форму и выкладываем ореховую смесь. Убираем в холод на 20 минут или оставляем при комнатной температуре, пока все не остынет.
1
Нарезаем батончики.
2
Очень вкусный и полезный перекус в течение дня.
3
Можно добавить вяленую вишню или семена льна. Приятного аппетита!
Смотрите еще один рецепт оригинальной закуски к праздничному столу белковый рыбный пирог с отрубями.