Готування:
10 минут
Порції:
2 персоны
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- кефир 2,5%
250 мл - киви
2 шт. - чиа семена
2 ч. л. - малина
1 горсть
Покроковий спосіб приготування
-
Ингредиенты
кефир 2,5%
250 мл
чиа семена
2 ч. л.
Вечером необходимо перемешать семена чиа с кефиром и оставить баночку в холодильнике. За ночь чиа набухнут и кефир превратится в густой пудинг.
Ингредиенты киви 2 шт.Утром необходимо киви вымыть и взбить в блендере до пюре.
Ингредиенты малина 1 горстьРазложить готовый чиа-пудинг по баночкам (или стаканчикам), сверху выложить пюре из киви и украсить ягодами малины (я использовала замороженную).
К праздничному столу вы можете приготовить блюдо по этому рецепту творожный зефир.