Готування:
30 минут
Порції:
6 персон
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- куриные грудки
1 шт. - чеснок
2 зубчика - лук красный
1 шт. - сельдерей стебли
1 шт. - помидоры
1 шт. - морковь
1 шт. - перец болгарский зеленый
½ шт. - перец болгарский красный
½ шт. - укроп свежий
3 веточки - кинза свежая
3 веточки - петрушка
3 веточки - соль
по вкусу - перец свежемолотый смесь
по вкусу - вода
2 л - нут
100 г
Покроковий спосіб приготування
-
Нут промыть, залить водой и оставить на пару часов. Потом слить воду, промыть еще раз, залить 2 литрами воды и варить до готовности. У меня на это уходит 2 часа, первые 30 минут я варю без крышки, потом накрываю.
Готовый нут хорошо взбить в блендере, подливая нутовый бульон.
Должно получиться нежное пюре.
Грудку нарезать кубиками.
Лук потушить до золотистого цвета, добавить куриную грудку, посолить, поперчить и тушить пару минут. Добавить овощи, тушить 3 — 4 минуты.
Залить нутовым бульоном и варить 5 минут. Помидор очистить и натереть на крупной терке, добавить в суп. Варить 5 минут.
Начать постепенно добавлять нутовое пюре, хорошо мешая ложкой, чтобы пюре растворилось. Добавить зелень, чеснок,соль, перец и снять с огня.
Приятного аппетита!
Посмотрите еще этот рецепт мусс из запеченной свеклы.