Готування:
20 минут
Порції:
1 персону
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- помидоры
2 шт. - перец болгарский
½ шт. - чеснок
2 зубчика - редис
5 шт. - укроп
1 пучок - петрушка
1 пучок - вода
1 стакан - амарантовое масло
1 ст. л. - натуральный яблочный уксус
2 ст. л. - приправа для корейской моркови
1 ч. л. - капуста морская сушеная
1 ст. л. - свекольная ботва
1 пучок - ботва редиса
1 пучок - ботва моркови
1 шт. - ботва лука
1 шт. - ботва шпината
1 пучок
Покроковий спосіб приготування
-
Нарезать помидоры, болгарский перец, чеснок, редиску, укроп, петрушку, лук, загрузить в блендер. Взбить на маленькой скорости до пюреобразного состояния.
Добавить туда измельченную сушеную морскую капусту (ламинарию, которая продается в аптеках), приправу, амарантовое масло, сок лимона и стакан воды. Для остроты и аромата можно добавить измельченный на мельнице горошек цветного перца (черный, белый, красный, зеленый). Включить блендер на минуту на средней скорости.
Нарезать остальную ботву, чтобы не перегрузить блендер, запустите его сначала на средней скорости, затем на высокой. Получится литр с небольшим супа-пюре — две-три порции.
Если вам понравилось это блюдо, рекомендую приготовить еще один шедевр по этому рецепту овсяная каша с изюмом и грецкими орехами.