Готування:
10 минут
Порції:
3 персоны
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- бананы
2 шт. - шпинат
1 пучок - фундук
50 г - вода
200 мл - киви
2 шт.
Покроковий спосіб приготування
-
Для приготовления любого орехового молока классическое соотношение орехов и воды должно быть 1:4. Поэтому я взяла 50 г фундука и 200 мл воды. Фундук и воду взбиваем в блендере в течение нескольких минут.
Полезное фундучное молоко готово. Можно процедить, но я этого делать не стала.
К молоку добавляем киви, бананы и листья шпината. Еще раз взбиваем все в блендере до однородного состояния. Смузи готов! Приятного!
Рекомендую посмотреть еще один рецепт не менее изысканного блюда чизкейк "веселая тыква" с рикоттой и белым шоколадом.