Готування:
15 минут
Порції:
4 персоны
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- йогурт натуральный
200 г - овсяные хлопья
4 г - персиковый сок
200 г - сыворотка
200 г - ежевика
2 стакана
Покроковий спосіб приготування
-
Моем ежевику.
В чашу блендера кладем ежевику, хлопья и йогурт. Взбиваем.
Добавляем сыворотку и сок персика с мякотью. Взбиваем все еще раз.
Разливаем смузи по стаканам и пьем с удовольствием!
Рекомендую глянуть еще на этот рецепт брюссельская капуста в соусе с розмарином.