05-01-2019 Просто Рецепт Смузи "Стройная фигура" Б/а напої Готування: PT10 минутM PT10 минутM PT10 минутM 10 минут Порції: 2 персоны Опис рецепту Рецепт Смузи "Стройная фигура" с фото Інгрідієнти 120Для вишневого слоябананы1 шт.вишня замороженная1 стаканвода100 млмед жидкий1 ч. л.Для зелёного слояовсяные хлопья быстрого приготовления4 ст. л.кипяток½ стаканабананы1 шт.шпинат замороженный3 горсти Покроковий спосіб приготування Овсяные хлопья быстрого приготовления залить кипятком на 3-5 минут. Накрыть крышкой и отставить в сторону. Пока они настаиваются. Приготовим вишнёвый слой. В блендер положить замороженную вишню и кусочки замороженного банана. Добавить столько воды, только чтобы смешать фрукты в однородное пюре. Мне понадобилось около 100 мл. Взбить все ингредиенты в блендере на высокой скорости до однородности. Попробуйте на вкус пюре. Если вишня не очень сладкая, на этом этапе можно добавить мёд. Разложить вишневое пюре по бокалам и убрать в холодильник, пока готовим зелёный слой. Для зелёного слоя: ополоснуть блендер, сложить в него распаренные овсяные хлопья, порезанные бананы и замороженные листья шпината. Всё взбить на высокой скорости до однородности. Разложить шпинатный слой по бокалам поверх вишневого слоя. Угощайтесь! Очень вкусно зачерпывать сразу два слоя – питательный верхний и нежный вишнёвый. Будьте здоровыми и красивыми! Если вам понравилось это блюдо, рекомендую приготовить еще один шедевр по этому рецепту салат из шпината с тыквенными семечками. Источник Б/а напоїІнші рецепти Розовый ликерМасала-кофеОблепиха с сахаром Кулінарний сайт prosto-recept.com: як зробити "Смузи "Стройная фигура"" - наш рецепт з покроковими фото.
