Яблочно-овсяное молоко "Здоровье"

Яблочно-овсяное молоко "Здоровье"


Готування:
15 часов
Порції:
2 персоны
Опис рецепту

Рецепт Яблочно-овсяное молоко "Здоровье" с фото

Інгрідієнти
102
Основные
  • яблочный сок1 ½ стакана
  • вода1 ½ стакана
  • овсяные хлопья1 стакан
Покроковий спосіб приготування
    У меня 200 мл стакан овсяных хлопьев.
  1. У меня Экстра, но и Геркулес тоже подходит. Высыпаем хлопья в банку и заливаем яблочным соком и 1 ст. кипяченой охлажденной воды.
  2. Ставим на ночь в темное место, но не в холод, оставляем при комнатной температуре. К утру хлопья набухнуть и появятся вот такие пузырьки. Добавить еще 0,5 ст. воды и взбить блендером до однородности. Дальше я процеживаю через ситечко.
  3. По желанию добавить немного сахара. И наслаждаемся вкусным, освежающим коктейлем.
  4. Который не только заряжает энергией на весь день, но и обогащает организм витаминами и минералами…
  5. Угощайтесь и вы! А если такое молоко сделать только с водой, без сока, то оно взаимозаменяемо с коровьем молоком. Его можно давать деткам, у которых непереносимость лактозы.
  6. Оно содержит в себе кальций и много других витаминов, которые так нужны растущему организму.
  7. Только делать его желательно каждый день свежее.

Чтобы удивить своих родных изысканным блюдом, посмотрите рецепт .

Кулінарний сайт prosto-recept.com: як зробити "Яблочно-овсяное молоко "Здоровье"" - наш рецепт з покроковими фото.
Відгуки, Коментарі
Додати коментар

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*