Готування:
15 минут
Порції:
2 персоны
Опис рецепту
Інгрідієнти
102
Основные
- терн
200 г - сливы
1 шт. - бананы
1 шт. - мацони
300 г - сахар
3 ст. л. - кукурузные хлопья
120 г - абрикосы
1 шт.
Покроковий спосіб приготування
-
Подготовить необходимые продукты для приготовления смузи. В качестве ягод у меня терн, или слива колючая, или терновник. Банан у меня был очень спелый, его я почистила сразу.
Ингредиенты
сливы
1 шт.
Терн помыть, обсушить, разделить на половинки, удалить косточки. Мне еще захотелось добавить большую сливу. Ее также помыть, обсушить, вынуть косточку. Несколько ягод терна отложить для украшения.
Загрузить в блендер банан, сливу и терн, взбить до пюреобразного состояния. Добавить к фруктовому пюре мацони, сахар и еще раз взбить. Отложить немного кукурузных хлопьев для украшения. В чашку влить 1/4 смузи, выложить половину хлопьев и сверху вылить еще 1/4 часть. Вторую порцию сделать аналогично. Украсить отложенными ягодами терна, хлопьями, абрикосом. Первая порция у меня — «Девочка-лето». А вторая порция — «Мальчик-лето». Всем веселого лета и яркого летнего настроения!Обратите внимание на еще один рецепт помидоры, фаршированные печенью трески и яйцами.