Приготовление:
15 минут
Порции:
1 персону
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- капуста кале замороженная
1 пучок - киви
1 шт. - апельсины
1 шт. - мангольд
2 листа - мед
1 ч. л. - вода
50 мл - сельдерей стебли
1 шт.
Пошаговый способ приготовления
-
Список ингредиентов простой. Все тщательно промыть, киви заранее очистить (я просто выскабливаю мякоть ложкой).
Порвать кейл и мангольд и загрузить в блендер, тщательно пробить.
Добавить мякоть киви, нарезанный брусочками стебель сельдерея и сок апельсина. Пробить блендером.
Далее в блендер отправляем 1 ч. л. меда и 50 мл воды (на свой вкус, больше-меньше). Тщательно смешиваем ингредиенты в блендере.
Наливаем смузи в стакан, долька лимона для яркости и любимый журнал для настроения. Доброе и яркое утро, новый радостный день!
Если вы хотите удивить своими блюдами самого требовательного гурмана, посмотрите еще один рецепт легкое йогуртовое мороженое.