Приготовление:
10 минут
Порции:
3 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- йогурт натуральный
125 г - чиа семена
2 ст. л. - земляника
2 горсти
Пошаговый способ приготовления
-
Этот завтрак готовится с вечера:) Вечером помыть землянику и взбить ее в блендере. Добавить семена чиа, перемешать, оставить на ночь в холодильнике.
Утром в небольшие порционные баночки выложить на 1/2 натуральный йогурт, сверху выложить земляничный чиа-пудинг. Подавать!
Посмотрите еще этот рецепт радужный рулет.