Приготовление:
5 минут
Порции:
1 персону
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- клубника
1 стакан - овсяные хлопья быстрого приготовления
1 ч. л. - льняное семя молотое
½ ст. л. - мед
1 ч. л. - кефир 1%
1 стакан
Пошаговый способ приготовления
-
Для смузи я использую льняное семя с амарантом. Если клубника сладкая мед можно не добавлять.
Взбить в блендере клубнику, овсянку, льняное семя (молотое) и кефир.
Полезный и быстрый завтрак готов!
Отличным выбором кулинарного шедевра к праздничному столу станет такое блюдо варенье из ревеня и лимона.