Приготовление:
5 минут
Порции:
2 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- бананы
½ шт. - чернослив без косточек
5 шт. - мед жидкий
1 ч. л. - кипяток
150 мл - молоко 3,2%
150 мл - кунжут
2 ст. л.
Пошаговый способ приготовления
-
С вечера засыпать в чашку семечки кунжута.
Залить кипятком и оставить до утра.
Утром нарезать промытый чернослив (или финики) пополам.
Отправить в ёмкость блендера воду с кунжутом и чернослив.
Банан нарезать кусочками.
Отправить к черносливу. Мёд-по вкусу,но можно не добавлять.
Взбить. На этом вегетарианцам нужно остановиться и пить коктейль в таком виде.
Но я решила добавить молоко (или сливки).
Взбиваем и переливаем по порциям.
0
Тут же подаём энергетический коктейль!
1
Очень сытный,густой и позитивный коктейльчик!
Рекомендую глянуть еще на этот рецепт салат из маринованной запеченной свеклы с фетой.