23-12-2018 Просто Рецепт Фитнес-батончики «5 злаков» ДесертыШоколадные десертыДесерты Приготовление: PT30 минутM PT30 минутM PT30 минутM 30 минут Порции: 3 персоны Описание рецепта Рецепт Фитнес-батончики «5 злаков» с фото Ингридиенты 102Основныехлопья 5 злаков100 гперсики сушеные ТМ «Семушка»10 шт.курага сушеная ТМ «Семушка»100 гбананы1 шт.мед гречишный4 ч. л.лимонный сок1 ч. л.лен семена1 ст. л.имбирь молотый½ ч. л.корица молотая¼ ч. л.кунжутпо вкусу Пошаговый способ приготовления Курагу и сушеные персики ТМ «Семушка» залить теплой водой и оставить на 10 минут. Хорошо промыть и дать стечь лишней жидкости. Хлопья 5 злаков и лен выложить в сковороду и подсушить на медленном огне 5–7 минут, периодически помешивая. В чашу блендера выложить банан, курагу, сушеные персики, мед и сок лимона. Пробить все блендером до однородной кашицы. Хлопья 5 злаков и лен измельчить в блендере или кофемолке. Добавить имбирь и корицу. Смесь тщательно перемешать. Руки смочить в холодной воде, чайной ложкой берем смесь и формируем руками батончик. Обвалять батончик в кунжуте и выложить на противень, застеленный силиконовым ковриком или пергаментом. Запечь батончики в разогретой до 170°C духовке 15 минут. Батончики остудить и кушать с удовольствием. Приятного аппетита! Посмотрите еще этот рецепт орехово-клубничные шарики. Источник ДесертыШоколадные десертыДесертыДругие рецепты Морковный сырой тортНеаполитанское пирожное Le SfogliatellaФадж с малиновым вареньем Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Фитнес-батончики «5 злаков»" - наш рецепт с пошаговыми фото.
