Приготовление:
20 минут
Порции:
2 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- сливы
17 шт. - гречневые хлопья
2 ст. л. - какао
2 ст. л. - сахар
1 ст. л.
Для украшения
- ежевика
50 г - мята
1 веточка
Пошаговый способ приготовления
-
Сливы вымыть, обсушить. Разделить на половинки, удалить косточки.
Загрузить сливы в чашу блендера, добавить гречневые хлопья и порошок какао. Измельчить до пюреобразного состояния. Попробовать на вкус. Мне показалось немного кисловатым, и я добавила 1 ст. ложку сахара, еще раз взбила. Разлить смузи по стаканам и дать постоять минут 8–10, чтобы хлопья немного набухли и размягчились.
Перед подачей украсить смузи листиками мяты и ягодами ежевики. Угощайтесь! Приятного аппетита! Всем желаю удивительных летних приключений!
Предлагаю посмотреть еще один рецепт блюда, готовить которое можно как к праздничному столу, так и на каждый день омлет с баклажаном и помидорами.