Приготовление:
50 минут
Порции:
4 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- овсяные хлопья
300 г - изюм
250 г - миндаль
200 г - подсолнечные семечки
100 г - кунжутные семечки
80 г - сахар коричневый
50 г - мед жидкий
6 ст. л. - растительное масло
2 ст. л. - сливочное масло
1 ст. л. - корица молотая
1 ч. л. - имбирь молотый
1 ч. л. - соль морская
½ ч. л.
Пошаговый способ приготовления
-
Духовку включить для разогрева на 150°C вместо указанных 170°C. Возможно, у меня духовка сильно нагревает, но при 170°C я сократила время, и у меня даже некоторые ягоды изюма подпеклись, и я их позже удалила. Соединить овсяные хлопья с семечками, орехами (у меня грецкие, нарезанные), сахаром и пряностями. Все перемешиваем.
Добавляем растительное масло, жидкий мед (у меня гречишный) и тщательно перемешиваем.
И последняя добавка — изюм. Вновь перемешиваем.
Противень выстилаем бумагой, смазываем ее сливочным маслом и равномерно распределяем смесь по поверхности.
Подсушиваем смесь в духовке. У меня темный цвет из-за темного меда и, наверное, из-за высоковатой температуры. Поэтому лучше температуру поменьше, и тогда можно сушить минут 40. Но не оставляйте без внимания и периодически перемешивайте. Не забудьте посолить!
Остывшие мюсли хранить в закрытой банке.
Быстрый и полезный завтрак готов!
Для приема гостей отлично подойдет блюдо и по этому рецепту смузи «зеленый бархат».