25-12-2018 Просто Рецепт Фасоль с брокколи (постное блюдо) Приготовление: PT30 минутM PT30 минутM PT30 минутM 30 минут Порции: 3 персоны Описание рецепта Рецепт Фасоль с брокколи (постное блюдо) с фото Ингридиенты 102Основныефасоль белая консервированная ТМ «Фрау Марта»1 банкаброкколи замороженная180 гморковь2 шт.лук репчатый мелкий2 шт.чеснок4 зубчикаперец болгарский красный½ шт.помидоры2 шт.томатный соуспо вкусупаприка сладкая0,3 ч. л.сольпо вкусуперецпо вкусуперец чили сухой1 щепоткавода100 млкартофель вареный8 шт.лук зеленый1 горстьпетрушка зеленьпо вкусурастительное масло для жарки3 ст. л. Пошаговый способ приготовления Очистить, нарезать дольками и поставить вариться картофель с солью и лавровым листом. Лук, чеснок измельчить. Морковь примерно так нашинковать. Можно воспользоваться теркой для корейской морковки. Морковь и лук высыпать в сковороду-вок. Начинаем обжаривать в масле. В это время ошпарить помидоры, снять кожицу, нарезать кубиком и отправить в обжаренные овощи. Перец толстокожий, нарезала потоньше. Отправим вслед за томатом. Брокколи прямо из заморозки, можно свежую. 0 Открыть баночку с фасолью ТМ «Фрау Марта». 1 Прочесть немного информации про продукт. 2 Высыпать фасоль в полуготовые овощи. 3 Далее томатный соус (3 ст. л.), чеснок, приправы, воду. Овощи тоже дадут сок. Добавлять ли жидкость из банки с фасолью — дело вкуса. Можно заменить водой с разведенной ч. л. крахмала. 4 Накрыть крышкой и томить до приготовления овощей. Я люблю не сильно мягкие. 5 Переносим на большое неплоское блюдо вместе с соусом. 6 Посыпать сверху зеленью. 7 Рядом поместить готовую картошечку — вот поэтому удобно варить сразу дольками, да и быстрее так. 8 Подаем в теплом виде на семейный ужин. 9 Осталось попробовать. 0 Пропитанные чесночным томатом овощи в гармонии с фасолькой — думаю, это многим по душе. Рекомендую глянуть еще на этот рецепт трубочки с ананасовым джемом. Источник Другие рецепты Корзинки «Грибной цветочек»Салат с брокколи и тунцомБрокколи на пару Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Фасоль с брокколи (постное блюдо)" - наш рецепт с пошаговыми фото.
