Приготовление:
30 минут
Порции:
4 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
102
Основные
- капуста краснокочанная
½ кочана - капуста белокочанная
¼ кочана - морковь
1 шт. - кукуруза
1 початок - петрушка
4 веточки - салат
4 листа - изюм белый
1 горсть - соль морская
4 щепотки
Заправка
- йогурт греческий
120 г - горчица дижонская
1 ст. л. - лимонный сок
1 ½ ст. л. - сахарный песок
1 ч. л. - соль морская
½ ч. л. - перец черный свежемолотый
3 щепотки
Пошаговый способ приготовления
-
Приготовить все необходимое.
Приготовить заправку. Смешать натураньный йогурт, лимонный сок, горчицу, добавить соль, сахар, перец, перемешать (некоторые повара добавляют в соус сухую горчицу). Убрать в холодильник, затянув миску пленкой, до использования.
Морковь почистить, нарезать жульен (тонкой соломкой).
Капусту (белокочанную и краснокочанную) тонко порезать, слегка посолить, пожать немного в руках, чтобы она стала мягче. Добавить к капусте морковь, затем кукурузу. Кукуруза в початке у меня была уже почти готовая к употреблению: отваренная и герметично упакованная. Мне потребовалось только несколько минут подержать ее в упаковке в кипящей воде, а потом охладить и вынуть зерна. Можно воспользоваться консервированной кукурузой.
Перемешать ингредиенты.
Петрушку измельчить, добавить к салату.
Изюм на несколько минут поместить в кипяток, откинуть на сито, дать просохнуть или промакнуть полотенцем. Добавить изюм к салату. Добавить йогуртовую заправку. Подать порционно на листочке краснокочанной капусты, сопроводив листиком салата фриллис.
- Приятного аппетита!
К праздничному столу вы можете приготовить блюдо по этому рецепту тирамису с манго и бананом.