23-12-2018 Просто Рецепт Куриное филе с зеленой фасолью и чоризо Приготовление: PT1 час и 10 минутM PT1 час и 10 минутM PT1 час и 10 минутM 1 час и 10 минут Порции: 4 персоны Описание рецепта Рецепт Куриное филе с зеленой фасолью и чоризо с фото Ингридиенты 102Основныекуриное филе1 кгфасоль зеленая стручковая150 гцукини1 шт.чоризо 100 гсоевый соус4 ст. л.растительное масло6 ст. л.сольпо вкусумед жидкий2 ст. л.перец черный молотыйпо вкусуперец сладкий красный молотый4 щепоткиорегано сушеный2 щепотки Пошаговый способ приготовления Куриное филе промыть, обсушить бумажными полотенцами. Добавить мед, 4 ст. ложки растительного масла. Добавить соевый соус классический. Оставить мариноваться на 20–30 минут. Зеленую фасоль промыть, удалить хвостики. Отварить фасоль в кипящей подсоленной воде 4 минуты. Цукини (один большой или два небольших) нарезать вдоль на тонкие полоски. Посолить, добавить черный перец и оставшееся растительное масло. Хорошо перемешать. Слегка обжарить на гриле или сковороде. Чоризо режем полукольцами. Выкладываем цукини в жаропрочную форму. На цукини выкладываем отваренную фасоль, чоризо. Посыпаем орегано. Филе с двух сторон обжариваем на гриле или в сковороде. Выкладываем филе на чоризо и овощи. Поливаем 2 ложками маринада. Посыпаем черным перцем и сладким молотым перцем. Если необходимо посолить. Отправляем в заранее разогретую до 180ºС духовку на 25 минут. Через 25 минут поставить форму с филе под гриль и готовить минут 5. Достать готовое блюдо и дать постоять 5 минут. Можно подать со свежими овощами или отварным картофелем. Приятного аппетита! Если вы хотите удивить своими блюдами самого требовательного гурмана, посмотрите еще один рецепт хрустящий хлеб. Источник Другие рецепты Песочные спиральки с пастой из фасолиСалат с говядиной, фасолью и маринованным перцемСалат с нутом и фасолью Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Куриное филе с зеленой фасолью и чоризо" - наш рецепт с пошаговыми фото.
