Приготовление:
10 минут
Порции:
2 персоны
Описание рецепта
Ингридиенты
103
Основные:
- вода
⅕ л - киви
2 шт. - бананы
1 шт. - шпинат свежий
1 горсть - огурцы свежие
1 шт. - чиа семена
1 ч. л. - подсолнечные семечки
1 ч. л. - базилик свежий
3 веточки
Пошаговый способ приготовления
-
Киви и банан очистить и нарезать шайбами, шпинат промыть и обсушить, огурец нарезать кольцами.
Сложить в стакан блендера киви, банан, огурец, базилик и шпинат. Влить часть воды и взбить.
Постепенно небольшими частями добавлять воду до получения нужной консистенции. При подаче посыпать семечками и семенами чиа, украсить любыми ягодами и базиликом
Если вам понравилось это блюдо, посмотрите еще один рецепт холодный чай с тархуном.