30-12-2018 Просто Рецепт Салат с нутом и тунцом Холодні закускиГарячі закуски Готування: PT15 минутM PT15 минутM PT15 минутM 15 минут Порції: 4 персоны Опис рецепту Рецепт Салат с нутом и тунцом с фото Інгрідієнти 102Основныенут консервированный200 гтунец консервированный185 гкаперсы маринованные2 ст. л.помидоры черри150 гпетрушка зелень1 пучокперец чили1 стручокброкколи свежая100 глимоны1 шт. Покроковий спосіб приготування Мясо тунца вынуть из банки в большую миску и размять на средние кусочки. Слить жидкость из банки с нутом и промыть его холодной водой. Промыть нужное количество каперсов. Помидоры помыть, нарезать половинками или кружочками. Петрушку и чили мелко нарезать. Если любите острую пищу, то чили можно нарезать, не вынимая семена. Петрушки нужен большой пучок, чили на ваш вкус, можно и без него. Вскипятить воду в чайнике. Брокколи помыть и разобрать на соцветия, крупные стебли тонко нарезать и сложить в жаропрочную посуду. Налить кипяток на брокколи и оставить на 2 минуты, затем воду слить и обдать капусту холодной водой, обсушить. Сложить все твердые ингредиенты к рыбе и перемешать осторожно. В последнюю очередь добавить помидоры, петрушку и брокколи. Нужно ли солить, решайте сами. Оливковое масло не рекомендовано, но думаю, что 1 ч. л. для запаха не испортит салат. Подавать с дольками лимона для выжимания. Времени затрачено минимум, совесть перед собой чиста. Enjoy! 🙂 Отличным выбором кулинарного шедевра к праздничному столу станет такое блюдо гречневые кексы с бананом и курагой. Источник Холодні закускиГарячі закускиІнші рецепти Яйца, окрашенные заваркойБургеры с вялеными помидорами на черных булочкахШарики с плавленым сыром Кулінарний сайт prosto-recept.com: як зробити "Салат с нутом и тунцом" - наш рецепт з покроковими фото.
