23-12-2018 Просто Рецепт Фруктовый смузи-боул со спирулиной ГарніриКаша Готування: PT20 минутM PT20 минутM PT20 минутM 20 минут Порції: 2 персоны Опис рецепту Рецепт Фруктовый смузи-боул со спирулиной с фото Інгрідієнти 102Основныеабрикосы250 гсливы250 гспирулина порошок1 ст. л.йогурт натуральный300 глен семена2 ст. л.агава сироп6 ч. л. Покроковий спосіб приготування Я указала 6 ч. л. сиропа агавы, что соответствует где-то 2,5 ст. л. Но лучше сироп добавлять по вкусу. Семена льна перемолоть или взять уже готовую льняную кашу, как у меня. Если смузи получается очень густым, то можно добавить немного холодной воды. Абрикосы (вес указан без косточек) мелко нарезать. Складываем в блендер. Для смузи-боула лучше не брать очень спелые фрукты. Сливы нарезать (вес указан без косточек). Складываем в чашу блендера. У меня такая льняная каша. Очень удобно, если в рецепте требуется измельчить семена льна. Добавляем к фруктам в блендер. Вот такая спирулина в порошке. Добавляем спирулину к фруктам в блендер. Добавляем йогурт, сироп агавы. Если необходимо, то добавьте немного холодной воды. Все взбиваем в однородную массу. У нас получается красивая изумрудная масса. Очень полезная. Украшаем на свое усмотрение и вкус. У меня замороженный йогурт с ягодами, предварительно замороженная черника. Еще я украсила цветком «Анютины глазки». Цветок можно есть, он совершенно съедобен и полезен. Перед использованием необходимо замочить в холодной воде. 0 Приятного аппетита и бодрого начала дня! Взгляните на этот рецепт картофельный пирог. Источник ГарніриКашаІнші рецепти Гречневая каша с орехами и медомКаша «Геркулес» с бананомПшенная каша с тыквой и сухофруктами Кулінарний сайт prosto-recept.com: як зробити "Фруктовый смузи-боул со спирулиной" - наш рецепт з покроковими фото.
